Event 1

Facebook

Gruppe

Instagram

Facebook

Side

Event 1

27/8 09:30-10:45

Remisen/Tøjhushaven

 

Ashtanga Vinyasa Yoga

 

Ashtanga vinyasa yoga er en dynamisk yogaform, hvor man sammenkæder åndedræt og bevægelse, så stillingerne (asanas) afløser hinanden i et flow fra start til slut. Vinyasa betyder bevægelse/åndedrætssystem og det, at man sammensmelter det indre med det ydre i en Vinyasa. Det er på forhånd fastlagt, hvor i en stilling man skal ånde ind og ud, ligesom der er en fastlagt måde at komme ind og ud af hver enkelt stilling. Endelig udføres stillingerne i en ganske bestemt rækkefølge.

Ashtanga vinyasa yoga arbejder både på det fysiske og det mentale plan. Tre helt centrale elementer er ujjayi åndedrættet, de tre kropslåse mula bandha (rodlås), uddiyana bandha (mavelås) og jalandhara bandha (hagelås) samt de visuelle fokuspunkter dristi. Når disse tre går op i en højere enhed, kaldet tristana, kan man opleve yogaen som meditation i bevægelse.

 

Om underviseren:

 

Jeg har 20 års erfaring med yoga, meditation og fordybelse i alt hvad du laver. Alting handler om selvrespekt og selvaccept, og det hjælper min form for yoga dig til at opnå...

Jeg er 40 år, mor til 3 og har efterhånden en hel del sundhedsuddannelser bag mig.

Personlig træner

Massør

Klangmassør

Hypnose terapeut

NY KURS holistisk livsstilscoach

Gong meditationslærer

Ashtanga yoga lærer

Og de yoga oplevelser jeg tilbyder i min NY YOGA shala bliver helt unikke med aspekter fra al min livserfaring. Så mine yogahold bliver en lille personlig rejse for den enkelte hver gang de træder ind i min yoga shala.....

Lise Pilgaard

NY YOGA Shalaen

Langgade 15,

8920 Randers NV,

Tlf.: 22984538

pilgaardlise@gmail.com

www.nykursnu.dk

Facebook: NY YOGA gruppe og NY KURS gruppe

Copyright @ All Rights Reserved