Event 21

Facebook

Gruppe

Instagram

Facebook

Side

Event 21

28/8 15:00-16:45

Remisen/Tøjhushaven

Udvidet med 30 min.

 

Ayurveda og lyengar Yoga

 

En udvidet event der starter med et foredrag om Ayurveda og efterfølges af en fysisk yogasession.

I denne event lærer du, hvordan yoga og ayurveda er tæt forbundne. Der arbejdes med yogastillinger indenfor de forskellige doshaer og hvilke øvelser der reducerer ubalancer.

Ayurveda er et 5000 år gammelt holistisk sundhedssystem fra Indien. Systemet er bl.a. baseret på menneskets individuelle sind og kropstype. Ayurveda ligger vægt på det hele menneske, balancen af krop, sind og ånd.

Din kropstype – din dosha, er det vigtigste udgangspunkt for en evt. behandling. Der arbejdes med 3 forskellige dosha: Vata – Pitta og Kapha.

Din fordøjelse har stor betydning for sundhed og velvære. Hvis fordøjelsen ikke er i orden, ophobes slagger og affaldsstoffer i kroppen, i Ayurvedaen  og kan være en væsentlig årsag til sygdom.

I en Ayurvedisk konsultation kan en ayurvedisk læge via en pulsdiagnose aflæse ubalancer i kroppen, hvordan man fordøjer. Herefter får man råd og vejledning om at leve i forhold til den kropstype man er, og de ubalancer man har. Kost, motion o.a.

Vi arbejder med hvilke kendetegn der er for den enkelte dosha.

Alle kan deltage – også selv om du ikke har kendskab til Ayurveda eller yoga.

 

Om underviseren:

 

Ilse Kjær Gaardahl

Uddannet yogalærer i 1994.

Certificeret Iyengar yogalærer i 1996.

Individuel og gruppeterapeut fra Institut for Gestaltanalyse.

 I 2011 udgav jeg bogen ”Yogamanual”.

Arrangerer yogarejser til Goa, Indien.

Ilse Kjær Gaardahl

www.city-yoga.dk

www.goforgoa.dk

Facebook: CITY-YOGA.dk

Copyright @ All Rights Reserved