Event 15 lyengar

Facebook

Gruppe

Instagram

Facebook

Side

Event 15

Kl. 13:30-14:45 Lørdag

Remisen/Tøjhushaven

 

 

lyengarYoga

Kender du Iyengar Yoga?

Kom og mærk hvordan du kan få endnu mere ud af din Yoga. At Yoga ikke kun er Asanas (de fysiske øvelser) kom og mærk kontakten ind i dig selv. Alle kan deltage.

Vi starter med en åndedrætsøvelse Herefter en serie af forskellige asanas –

Og slutter af med en Savasana (dybdeafspænding) – med tibetanske syngeskåle.

Hvad er Iyengaryoga?

I Iyengaryoga lærer du at strække med aktive muskler. Der undervises i de lige linjer – der giver bevidsthed helt ind på celleplanet. De aktive stræk gør, at du kan slippe dybtliggende stress i muskler og nervesystem. I Iyengaryoga benytter vi ofte hjælpemidler som klodser, bælter o.a. både for at forstå hvad vi skal , og for at afhjælpe stivhed og fysiske problematikker-

Iyengaryoga er grundlagt af B.K.S. Iyengar – 1918 - 2014. Han udgav sin første bog i 1966 ”Light on Yoga” . Jeg var på IyengarYoga instituttet i Pune, Indien - i januar i år. B.K.S. Iyengar’s børn Prasant og Geeta Iyengar kører instituttet videre, også hans barnebarn Abhijata er en stor del af videreførelsen. Den mest brillante undervisning foregår her.

 

Om underviseren:

Ilse GaardahlCertificeret Iyengaryoga lærer 1996, Gruppe-og individuel psykoterapeut.

Ilse har undervist i yoga i over 20 år. Og udgav bogen YOGAMANUAL i december 2011.

Ilse underviser i Aarhus, Skanderborg og i private virksomheder.

Afholder YogaSalonner i Skanderborg, sommerkurser i Tversted samt Yoga-Ayurveda ferier i Goa hvert år i januar og februar.

Se mere: www.city-yoga.dk - www.yogamanual.dk - www.goforgoa.dk

 

Copyright @ All Rights Reserved