Event 35 Ung Yoga

Facebook

Gruppe

Instagram

Facebook

Side

Event 35 - Gratis deltagelse

Kl. 12:45-13:45 Søndag

Glassalen FOF

 

Ung Yoga 15 - 20 år

Yoga er en enkel måde at lære sin krop bedre at kende, uden der er krav til form eller udseende. Du lærer at mærke dig selv og bruge dit dybe åndedræt. Når du har prøvet yoga vil du finde ud af, at den ro det giver i kroppen styrker din evne til at rumme/styre dine følelser og tanker. Du vil opleve, at du bliver i stand til at møde dig selv på en mere kærlig måde.

På denne yogaklasse skal vi arbejde med åndedræts -, yogaøvelser og meditation, der beroliger kroppen.

Der er god tid til at finde og mærke din indre styrke. Fokus er mod og nærvær.

 

 

Om underviseren:

Pernille Lovise Madsen.

Pernille er uddannet yogalærer fra Hamsa Yoga Studio ved Simon Krohn og Soham Johannesen. Hun har en bred undervisningserfaring med både børn, unge og voksne. Udover yoga for børn, unge, familier og den blide flowinspirerede Hatha Yoga, har Pernille en særlig kærlighed til den restorative yoga og dens terapeutiske indvirkning på krop og sind. Hun har suppleret sin yogalæreruddannelse med kurser, der har særligt fokus på restorativ yoga hos Hamsa. I juni 2017 deltog hun i restorativ teachertranning hos Yogacollective samt workshops i Bow Spring.Som yogaunderviser er Pernille optaget af at skabe tryghed og ro hos dem hun underviser. ”Det er vigtig for mig, at du kan være dig selv – uden anstrengelse og med hvilende opmærksomhed på det, du ønsker at arbejde med via yogaen”.Til dagligt underviser Pernille hold i restorativ yoga og tilbyder enesessioner hos Psykologgruppen Randers. Derudover har hun hold hos FOF Randers, hvor hun underviser i børneyoga

Se mere på www.pernillelovise.dk

Copyright @ All Rights Reserved