Event 40 Ashtanga Yoga

Facebook

Gruppe

Instagram

Facebook

Side

Event 40

Kl. 15:00-16:15 Søndag

Remisen/Tøjhushaven

 

AshtangaYoga

 

Ashtanga Yoga er sjovt og dragende. Ashtanga Yoga udskiller sig fra andre yogaformer da det er den samme serie øvelser du træner hver gang og den samme serie over hele verden.Gentagelsen af serien gør at du kan kommer i dybden med stillingerne og du kan lære serien uden ad og støtte sig til den.(Hvis ud bliver udøver af Ashtanga)Serien kan laves på alle niveauer og her på festivalen laver jeg den så alle kan være med og forklare hvor eventuelle pauser lægges ind. Serien har et vist tempo det vil jeg gerne prøve om jeg kan bibeholde også så vi kan nå så mange øvelser som mulig. Så du skal selv kunne mærke efter og holde pauser når det er nødvendigt. På denne time vil der være instruktion og forklaring. Ashtanga yoga er en dynamisk yogaform, som styrker din krop og renser sindet, den giver udholdenhed, ballance og flexibilitet. Den er god for din form. Vejrtrækningen er en vigtig del af Ashtanga og vi bruger de første 5 min. på at indøve dette. Der vil være en dyb afspænding de sidste 5-10 min. af timen.

 

 

 

Om underviseren:

Karin Arberg Jensen, Indehaver, Ashtanga yogalærer og Kinesolog og Healer i Yoga Fællesskabet Egå Jeg er uddannet Ashtanga yogalærer. Jeg har undervist på Højskole og ved FOF og FO i Herning og Aarhus i Ashtanga yoga, mindfulness, healing og mindfulness kombineret med maleri.Jeg har arbejdet med kinesiologi siden 2001 og er uddannet RAP registreret DK-kinesiolog. Jeg er uddannet lærer i 2002, og i 8 år har jeg ved siden af mit lærerjob arbejdet som healer, hvor jeg har undervist i og praktiseret healing. Derudover har jeg sammen med mit lærerjob i flere omgange haft kinesiologiklinik.

 

Se mere: www.yoga f.dk

 

 

 

 

 

 

Copyright @ All Rights Reserved